• icon_linkedin
  • icon_facebook
  • icon_twitter
    • header_boksring
    • Pure
      Fitness & Boxing

    • push-upwoman
    • Small Groups

      Pure Fitness
      Personal Coaching


    • boxingglowes_gymindustries
    • Old School Boxing
      Let’s rock & rumble!

  • Vorige
  • Volgende

Bokstraining


Eén van de meest doeltreffende manieren om blijvende kracht en conditie op te bouwen, is nog altijd klassiek Westers boksen: een heel belangrijk lesonderdeel bij Gym Industries. Boksen omvat namelijk alle elementen om een fit en sterk lichaam te krijgen.

 


De lessen zijn voor iedereen die geïnteresseerd is om goed te leren boksen. Of je nu al een paar jaar bokst of het voor het eerst wilt proberen, bij deze les ben je op je plek. Tijdens de Original Boxing lessen leer jij de basis van de bokssport en wordt je uitgedaagd je nieuwe skills verder uit te diepen. Je gaat leren hoe je zuivere stoten plaatst en door goede verdediging niet geraakt wordt. De basis is het belangrijkst daarom zijn we in deze lessen constant bezig onszelf te verbeteren op technisch, tactisch en conditioneel vlak. Sparren is een vrijwillig onderdeel in deze training en mocht u dat graag willen, dan geeft u aan bij de trainer.

    • chocolate-4410
    • b&w-moody-6739
    • b&w-arhitecture-5146
    • b&w acid 100-20-4343
    • b&w-arhitecture-4262
    • faded alegance-daisy-4700
  • Vorige
  • Volgende

 
 

De Bokslessen bestaan uit:

- Warming Up

- Techniek (het oefenen van technieken en het leren van nieuwe technieken)

- Tactiek / core / conditie

- eventueel sparren



 

De Bokslessen worden gegeven op:


Maandag: 20:00 - 21:00

Dinsdag:  20:00 - 21:00

Woensdag: 20:00 - 21:00

Donderdag: 20:00 - 21:00

Zondag: 10:30 - 11:30 

 Schrijf je gratis in voor een proefles!

working hard!

Dinsdag

Today's Workouts

EarlyBird Workouts

08:00 - 09:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)    

Morning workouts

09:00 - 10:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

10:00 - 11:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

10:00 - 11:00 (BOKSEN)

geen geplande workouts

11:00 - 17:00
• Vraag ons naar de mogelijkheden op deze uren

AfterWork Workouts

17:00 - 18:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

18:00 - 19:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

19:00 - 20:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

19:00 - 20:00 (BOKSEN)

Late night workouts

20:00 - 21:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

20:00 - 21:00 (BOKSEN)

 

Try Before you die

Gratis proefles