• icon_linkedin
  • icon_facebook
  • icon_twitter
    • header_boksring
    • Pure
      Fitness & Boxing

    • push-upwoman
    • Small Groups

      Pure Fitness
      Personal Coaching


    • boxingglowes_gymindustries
    • Old School Boxing
      Let’s rock & rumble!

  • Vorige
  • Volgende

Trainschema


Wil je lekker in je eigen tijd en tempo aan de slag? De unieke Open Gym mogelijkheid van Gym Industries is er om zelf trainingsuren te maken. Nu kun je alles wat je bij ons leert zelf toepassen in je eigen workouts. Zonder het vooraf in te plannen, kun je aan de slag met bepaalde spiergroepen die je extra wilt trainen. Je kunt natuurlijk ook je eigen workouts samenstellen.

    • no 10 = split tone-aqua cold-5240
    • chocolate-3539
    • b&w -dragan style-5394
  • Vorige
  • Volgende

Bij de Personal Trainers van Gym Industries kan je terecht om een opmaat gemaakt persoonlijk programma te laten maken voor in de Open Gym. Elke 6 weken maak je een afspraak met je Personal Trainer om het programma te wijzigen waar nodig. Op deze manier train je gericht in de Open Gym. Aan de hand van de persoonlijke doelstelling, aantal keer trainen in de week, sportachtergrond en andere persoonlijke gegevens zal de trainer een programma opstellen. 


Stappenplan


- Invullen aanvraag Trainschema

- Invullen van een Intakeformulier die wij toesturen

- Voorbereiden en maken van het Trainschema aan de hand van het Intakeformulier door ons.

- Afspraak inplannen voor uitleg, uitvoeren en waar nodig aanpassen van het Trainschema.

- Elke 6 weken evalueren van de doelstelling en aanpassen van het Trainschema.

Kosten bedragen: €50,-  per trainschema

 Aanvraag Trainschema 

Open Gym begeleiding

working hard!

Dinsdag

Today's Workouts

EarlyBird Workouts

08:00 - 09:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)    

Morning workouts

09:00 - 10:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

10:00 - 11:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

10:00 - 11:00 (BOKSEN)

geen geplande workouts

11:00 - 17:00
• Vraag ons naar de mogelijkheden op deze uren

AfterWork Workouts

17:00 - 18:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

18:00 - 19:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

19:00 - 20:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

19:00 - 20:00 (BOKSEN)

Late night workouts

20:00 - 21:00 • Total Body (Power, speed, Condition, Behendigheid)

20:00 - 21:00 (BOKSEN)

 

Try Before you die

Gratis proefles