Vitaliteit, Why?

ONS LICHAAM IS ONS MEEST KOSTBARE BEZIT!

De vier elementen die van belang zijn voor je vitaliteit zijn beweging, voeding, ontspanning & persoonlijke kracht. Deze vier elementen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je kunt 3 keer per week hard trainen in de Gym, maar als je de resterende 165 uur van de week een stressvolle baan hebt, niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt en/of niet goed slaapt, dan zal jij je gedurende de week waarschijnlijk niet vitaal voelen. Wil je een gezonde balans en wil je BLIJVENDE resultaten boeken? Kies dan voor een multidisciplinaire aanpak – vanaf nu dus géén crashdieet meer!

Wij geloven niet in diëten en gaan niet mee in hypes. We geloven wel in – Back to Basic - terug naar de basis. Denkend vanuit ‘welke voeding heeft je lichaam nodig’. In de huidige maatschappij zijn we heel goed geworden in het vullen van onze maag. We willen steeds meer, steeds sneller – instant gratification & fast food. Terwijl we onze magen vullen met hamburgers, Coca Cola light en naar kip smakende vegetarische blokjes... zijn we mijlenver weg van onze basisbehoefte; gevoed worden.

Ons lichaam schreeuwt om de juiste voedingsstoffen, we hebben een gierende honger naar voeding maar met een extra reep chocolade ga je die behoefte echt niet bevredigen en de honger niet stillen. Hoe wel? Juist – Back to Basic. Terug naar de basis van pure voedingsmiddelen, minder pakjes, meer verse producten.

Ga jij bewust om met de keuzes die je maakt omtrent voeding? Het gaat om veranderen van gewoonten en aangeleerd (eet)gedrag. Dit is een proces en vraagt om aandacht en consistentie. Je levensstijl veranderen gaat gepaard met vallen & opstaan, maar uiteindelijk zal je je doel behalen. Je woont in je lichaam... zorg er goed voor, je bent het waard.