Sunday Boxing Academy

Elke zondag van 10:00-11:00 gaan we gerichter trainen op de boks technieken en tactieken. 
Er veranderd niets aan de les alleen gaan we gerichter en met meer aandacht de technieken uitvoeren. 

Indeling van de les;

- warming-up
- Techniekoefeningen + uitleg 
- 2 ronden sparren - techniek uitvoering
- 2 ronden sparren - tactiek uitvoeringen 
- Kracht oefeningen
- Conditie oefeningen 

Deze trainingen zitten in het abonnement voor Boxing Haarlem leden.
Niet leden betalen 10 euro per les

Rooster voor komende lessen

28 september 10:00-11:00 - voetenwerk (instappen en wegdraaien)

5   oktober 10:00-11:00 - verdedigen (ontwijken en wegdraaien)
12 oktober 10:00-11:00 - verdedigen (blokkeren en overnemen)
18 oktober 10:00-12:00 - Boxing Academy Special (6 mensen max per training)
19 oktober 10:00-11:00 - voetenwerk (voetenstand en indraaien)
26 oktober 10:00-11:00 - aanval (naar voren aanvallen)

2   november - aanval (naar acher stappen en aanvallen)
9   november - stoottechniek (meer kracht uit je stoten halen)
16 november - stoottechniek (hoeken vanuit het korte boksen)
23 november - stoottechniek (opstoten vanuit plaats)
30 november - stoottechniek (stoten en wegdraaien) 

Boxing Academy Special 
Voor meer persoonlijke aandacht en video beelden van jezelf, is er altijd nog 1 x in de maand de Boxing Academy waarvoor je je kunt inschrijven.
Max 6 personen

De eerstvolgende word gegeven op;
Zaterdag 18 oktober van 10:00 - 12:00
Klik hier voor meer informatie!